5月21日晚，两场艺术心理疗愈活动：为你和声、舞爱吾身在东区杨咏曼楼一楼黑匣子剧场开展。四面黑色幕布环绕的场地和交错生辉的灯光让现场充满了氛围感，果真像一个神奇的“黑匣子”。  

  就在这个场地中，30余名同学围成环形，进入一场梦幻的音乐沙龙。

  复旦大学艺术教育中心陈瑜老师是团体带领者，陈老师首先带领大家进行呼吸训练，让同学们把身体作为发声工具，形成气息与声韵的结合。

  其后现场分为三人小组，组内三人分别发出不同音高，整个团体形成一种独特而美妙的和声。每个人唱出自己的音高，同时也听到团体发出如大提琴演奏一般的美妙和鸣。最后，以《Try Everything》为活动主题曲，陈瑜老师带领大家演唱并加入与歌声相伴的肢体动作，以声传情，以声达意。

  活动的下半场是与身体链接更加深入的舞动团体，资深舞蹈治疗师沈妍老师进行团体带领。

  沈老师首先让大家自由地活动身体的各个部位，让肩膀舒展，让手臂摆动、让膝盖碰撞……

  在充分活跃了身体之后，现场分为两人一组，进行对抗的肢体互动，当一人动作和缓，另一人则要动作快速；当一人动作舒张，另一人则要动作内收。双人的互动让团体成员之间更加了解彼此，形成一种独特的默契体验。

  最后，沈老师带领大家围圈而站，让每个成员都依次成为舞蹈的带领者，其余所有成员跟随带领者舞蹈，在自由欢快的音乐中，成员们释放自我，充分享受身体的律动和舞蹈的美感。

在活动的结尾，沈妍老师将互动中的道具——一枚星型小夜灯送给大家，作为“5·21”的特别礼物，并祝福大家在未来孤单或艰难的时刻，总有一盏温暖的灯照进生活。

本次活动是春季心理文化季闭幕周系列活动之一，活动旨在营造良好的心理健康教育氛围，带来多种形式的心理健康主题活动，后续还将陆续推出系列活动，敬请大家关注。

文字 | 刘小琳

排版 | 程浩云

指导 | 丁敬耘